سیب برای لاغری

 

رژیم لاغری سیب انواع مختلفی دارد اما چیزی که در همه آنها مشترک است این است

که باید سعی کنید سیب بیشتری بخورید که اصلا” هم چیز بدی نیست زیرا سیب‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگر هستند

و علاوه براین به شما کمک می‌کنند غذای کمتری بخورید .

تحقیقات نشان داده است افرادی که ۱۵ دقیقه قبل از غذا سیب می‌خورند بطور متوسط در هر وعده غذایی ۱۹۰ کالری کمتر مصرف می‌کنند.

 

tak-roj.ir sib

درمان لاغری با سیب

خوردن ۲ عدد سیب به صورت ناشتا در صبح و ۲ عدد در شب موجب لاغری می‌شود.

۲ قاشق چای خوری عسل را با مقداری آب جوش حل کرده و با یک لیوان سرکه سیب مخلوط نمائید و صبح ناشتا میل کنید موجب لاغری می‌شود.

تسریع عمل هضم با خوردن سیب

آب سیب به خاطر داشتن ماده ای به نام پکتین روده‌ها را تحریک می‌کند و موجب حرکات موجی شکل روده‌ها می‌گردد و حرکت غذا را در مجاری گوارشی راحت تر می‌کند و سبب تسریع در هضم غذا می‌شود.

 

منبع: www.tak-roj.ir

دوست عزیز حتما منبع را ( مانند بالا ) در کپی کردن مطالب اختصاصی سایت درج کنید.

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه