بیماریها و روش درمان

خستگي چشم

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10 روش پیشگیری از خستگی چشم. در حدود 45-40 سالگی قدرت تطابق چشم کم کم رو به تحلیل می گذارد و همین عامل می تواند به خستگی چشم منجر گردد. این عارضه فرآیندی تدریجی است و برای همه اتفاق می افتد. اگر در تمام طول روز به صفحه ی نمایش یا تلویزیون چشم بدوزید، ممکن است این عارضه در هر سنی گریبان گیرتان شود. اگر حین خواندن و یا نگاه کردن به صفحه ی نمایش یا تلویزیون دچار خستگی چشم می شود، به نکات زیر توجه فرمایید. - انتخاب نور مناسب. خواندن در محیط کم نور به چشم ها صدمه ای نمی زند ولی کافی نبودن نور موجب می شود

خستگی چشم

ادامه مطلب ...
سرخي چشم

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 5 روش برای برطرف کردن سرخی چشم. آیا خطوط قرمز سفیدی چشم هایتان بیش از جاده های روی نقشه است؟ اگر چنین است به آنچه در زیر می گوییم عمل کنید. - جلوگیری از خشکی چشم. هر چند این مطلب کاملاً بدیهی است. اما اگر قرمزی چشم هایتان ناشی از کم خوابی است، زمان بیشتری را صرف استراحت کنید. بستن چشم ها به مدت 7یا 8ساعت، موجب بازگشتن مجدد رطوبت و آب کافی به آن ها می شود. چشم ها در اثر کم آبی خشک می شوند و خشکی چشم به قرمز شدن آن ها منتهی می گردد. - شستشوی پلک ها. اگر هنگام برخاستن از خواب چشم هایتان قرمزند. احتمال

سرخی چشم سرخی چشم ها

ادامه مطلب ...
شب کوري

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 11 روش مقابله با شب کوری. وقتی از زیر نور آفتاب به جای تاریک مانند سالن نمایش می روید، ناگهان متوجه می شوید فردی را که در کنار شما بود و همراه شما قدم به سالن نمایش گذاشت، به زحمت می بینید. همه ی افراد در چنین مواقعی دچار شب کوری لحظه ای می شوند. یعنی، شبکیه ی چشم برای آن که بتواند خود را با تغییر ناگهانی میزان نور تطبیق دهد، به مدتی زمان نیاز دارد. اما در مورد بعضی از افراد، شب کوری بیش از یک لحظه طول می کشد. برخی مردم سریع تر از دیگران قادرند خود را با تغییر نور و تاریکی تطبیق دهند. گاهی چشم های

شب کوری

ادامه مطلب ...
کبودي دور چشم

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 5 روش برای رفع کبودی دور چشم. آیا کبودی دور چشمتان باعث آزار شما می شود؟ چقدر شانس آوردید که چشمتان در اوایل قرن نوزده کبود نشد. سال ها پیش، برای رفع کبودی و مکیدن خون اطراف چشم، از زالو استفاده می کردند. درمان کبودی چشم با زالو، با علاقه مند شدن مردم به درمان کبودی چشم به کمک احشام به جای زالو، به تدریج منسوخ شد. قصابی به نام « جیمی » می گوید: « پدرم همیشه برای رفع کبودی دور چشم، از گوشت کبابی استفاده می کرد. وقتی که بچه بودم، دور چشمم زیاد کبود می شد و پدرم که قصاب بود، همیشه یک تکه گوشت کبابی رو

کبودی دور چشم کبودی چشم دور چشم

ادامه مطلب ...
ورم ملتحمه

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 7 درس درمان ورم ملتحمه. ورم ملتحمه. چه کلمه ی سحرآمیزی! چرا؟ چون هر بار که مادرتان می گفت: « باز ورم ملتحمه گرفته ای ». بدان معنا بود که چند روزی از مدرسه رفتن خلاصید. حالا هم که بزرگ شده اید گاه به آن دچار می شوید. با این تفاوت که احتمالاً حالا باید سر کار خود حاضر شوید. با این حال روش هایی برای تسکین آن وجود دارند که به شرح زیرند:. - کمپرس آب گرم. به خاطر دارید که هر زمان به این مشکل گرفتار می شدید مادرتان کنار تخت می نشست و حوله ای را در ظرف آبی فرو می برد و روی چشم هایتان می گذاشت؟ خیس شدن بال

ورم ملتحمه

ادامه مطلب ...
کورک ( دمل )

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 12 نکته برای پیشگیری از دمل. دمل ها را می توان به آتشفشان بدن تشبیه کرد. دمل ها مانند کوه آتشفشانی « پاپوکاتپل »(1) و « آتنا »(2) فوران می کنند. مانند آتشفشان « کیلوآ »(3) سرازیر می شوند و مثل دهانه ی کوه « کاراکوتوا »(4) (واقع در شرق جاوه) از خود اثر به جای می گذارند. ولی هیچ وقت به زیبایی کوه فوجی(5) نمی رسند. واقعیت زیست شناختی در مورد کورک ها به این قرار است: باکتری های استافیلوکوکوس طی یک حمله به پوست نفوذ می کنند و موجب عفونی شدن غده های چربی یا فولیکول های مو می شوند. سیستم ایمنی بدن برای م

کورک دمل کورک یا دمل کورک و دمل

ادامه مطلب ...
کهير

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10 روش متوقف کردن خارش. کهیر روشی است که پوست گاهی برای واکنش نشان دادن به آلرژی، تحریک فیزیکی، اضطراب یا هیجان ها برمی گزیند. سلول های خاصی شروع به ترشح و آزاد ساختن هیستامین که موجب خروج مایع و آب از عروق خونی به عمقی ترین لایه های پوست می شود، می کنند. کهیر که غالباً با خارش شدید همراه می باشد ممکن است ظرف چند دقیقه یا چند ساعت و معمولاً طی چند روز ناپدید گردد. اما شاید با کهیر، پوست کاملاً متورم و در حال خارش مایل به ظاهر شدن در انظار نباشید. در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که احتمالاً به شما د

کهیر

ادامه مطلب ...
موي چرب

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 16 راه حل برای برطرف کردن چربی مو. امروز صبح دقیقاً تقلا کردید و در حالی که در یک دست سشوار و در دست دیگر ژل مو بود سعی داشتید آن حلقه های سرکش و نافرمان مو را رام کنید و به آن ها فرم دهید. اما ظهر که شد خودتان فهمیدید که مبارزه را باخته اید. جلوی آینه رفتید و نگاهی به خود انداختید و یکباره روحیه تان هم مثل موهایتان فرو ریخت. آن کارخانه ی روغن که شما نام پوست سر بر آن نهاده اید هیچ متوجه نیست که چه موقع باید کار را تعطیل کند. جریان چیست؟. شاید علت این است که موهای پرپشت دارید. هرچه مو نازک تر باشد

موی چرب

ادامه مطلب ...
موي خشک

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10 راه کنترل خشکی مو. سر هر انسان به طور متوسط دارای 150/000تار مو است. وقتی یکی از آن ها خشک شود بقیه هم خشک می شوند. اما برخلاف یک باغچه ی گل خشک شده یا برنجی که سبوس آن جدا شده، راه چاره، تنها آبیاری آن ها نیست. در حقیقت ممکن است آب عامل خشکی مو باشد. به ویژه اگر منظور از آب، آب های حاوی املاح کلردار یا کف آلود باشد. شنا و شامپو کردن مکرر مو از علل شایع از بین بردن لطافت و تموج موها هستند. از جمله عوامل دیگر می توان به رنگ کردن، حاملگی، بیگودی های برقی، سشوار کشیدن های مکرر و قرار گرفتن زیاد د

موی خشک

ادامه مطلب ...
موهاي زيرجلدي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10 روش رضایت بخش اصلاح مو. شعر « ایگی »، موی داخل پوست مانده، این است:. « ایگی » یه روز صبح زود. وقتی سپیده داشت می زد. از خواب خوش بیدارشد. گوشش پر از صدا شد. صدای ریش تراش اومد. داد « ایگی » دراومد. صدا نزدیک و نزدیک تر شد. چشمای ایگی تر شد. استخوناشو لرزوند. آره. تیغا چشماشو بردند. آره. گریه شو در آوردند. آره. ایگی هم سرشو دزدید. اما این پایان ماجرای « ایگی » نیست. نه آقا. « ایگی » سر کوچک پشمالوشا را مثل شتر مرغی که سرش را زیر شن ها ببرد، زیر پوست مخفی کرد و همانجا زیر پتوی کوچکی از چرک گرم و

موهای زیرجلدی

ادامه مطلب ...
ميخچه و پينه

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 20 روش برای نرم کردن. شاید مثل هرکول قوی و مثل زئوس باهوش باشید. اما اگر پایتان درد کند، آن وقت است که نقطه ضعفی پیدا کرده اید. در واقع درد میخچه و پینه ممکن است دلتان را ببرد - اما با کلی رنج و سختی! این برآمادگی و برجستگی های کوچک چیزی جز توده ای از سلول های مرده ی پوست نیستند که در نتیجه ی سایش پا و کفش و یا حتی در اثرسایش دو استخوان مجاور در یک نقطه از پا به وجود آمده اند. به عقیده ی دکتر « نیل کِرَمر » پینه راهی است که بدن برای محافظت از شما در برابر فشار اتخاذ می کند. وقتی فشار بیشتر می شود پ

ادامه مطلب ...
نيش و گزش حيوانات

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 36 نکته درمانی. پشه ای به پشه دیگر می گوید: « شنیدم ولگردی داشت می گفت یک هفته است پشه نیشش نزده. من بدجنسی نکردم و نیشش زدم ». جوک بی مزه ای بود. نه؟ اما نیش حشرات اگر شما را بگزند آنقدرها هم خوشایند و با مزه نیست. خوشبختانه نیش بیشتر حشرات تنها به صورت خارش مختصر باعث آزار فرد می شود و اثر بدریخت آن ظرف یکی دو روز از بین می رود. نیش عاشقانه ی "فی فی" و "فیدو" اغلب برای اهانت به شماست، تا آسیب رساندن. بنابراین در مواردی که گزیدگی کمی شدیدتر است پزشکان عمل به دستورات زیر را توصیه می کنند. - مگس و

نیش حیوانات گزش حیوانات

ادامه مطلب ...
آسم

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 20روش جلوگیری از آسم. دکتر« پیترکرتیکوز » آسم را انقباض ناگهانی راه های عبور هوا توصیف می کند. هنگام بروز آسم، نایژه ها به یکباره منقبض می شوند. فرد در قفسه ی سینه خود احساس تنگی و گرفتگی می کند. دچار تنگی نفس می شود و در پی آن سرفه و خس خس سینه آغاز می گردد. به گفته ی « دکترویلیام زیرینگ » در افراد زیر 40سال عامل 90%آسم ها، آلرژی (حساسیت) است. درختان، علف ها، گرده ی گیاهان، پوسته های بدن حیوانات، ذرات غبار و قارچ ها از عمده ترین عوامل بروز آسم محسوب می شوند. (جهت کسب اطلاعات بیشتر به مبحث آلرژی

آسمان آسم

ادامه مطلب ...
آمفيزم (پرهوايي ريه)

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 24روش درمانی برای تنفس آسان. وقتی پزشک آن کلمه را به زبان آورد؛ واقعاً برایتان مثل یک شوک بود. « آمفیزم ». تشخیص پزشک همچون پرده ی سیاهی بود که اطرافتان کشیدند. پرده ای که شما را از چیزهایی که واقعاً علاقمند به انجام آن ها بودید و افرادی که دوستشان داشتید جدا کرد و احساس کردید که دیگر - خوشبختانه یا بدبختانه - نمی توانید روی بدن خود چندان حساب کنید. دومین چیزی که راجع به آمفیزم فهمیدید هم کمکی به شما نکرد. آمفیزم خود عارضه ی بسیار نادری است و معمولاً در اثر آسم یا برونشیت مزمن، بغرنج تر می شود. ه

آمفیزم ریه پرهوایی ریه پرهوایی ریه ها

ادامه مطلب ...
آنفولانزا

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 21 روش مقابله با آنفلوانزا. آیا حس می کنید که کامیونی چندین بار از روی شما رد شده؟ آیا آن قدر بیمارید که فکر می کنید هر لحظه ممکن است جان بدهید؟ یا بهتر بگویم، آیا آن قدر بیمارید که می ترسید زنده بمانید؟ اگر در سر خود تپش احساس می کنید، عضلاتتان دردناکند و پیشانی اتان مثل کوره می سوزد، احتمالاً به آنفلوانزا مبتلا شده اید و تا چند روز دیگر هم ادامه پیدا خواهد کرد. شاید بهتر باشد این ویروس موذی را دیو هزار چهره بنامیم. اگر چه فقط سه نوع ویروس آنفلوانزا (نوع A,B,C) وجود دارد. اما این ویروس قابلیت و توا

آنفولانزا

ادامه مطلب ...
جوش هاي غرور جواني (آکنه)

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 18 روش برای داشتن پوستی لطیف تر. در حالی که بخار را از روی آینه حمام پاک می کنید با نقطه صورتی رنگ در نوک بینی خود مواجه می شوید. این اصلاً برای شروع یک هفته چیز خوشایندی نیست. دوباره بخار را از روی آینه پاک می کنید. روی پنجه هایتان بلند می شوید و به دستشویی تکیه می دهید تا خودتان را بهتر ببینید. اما آن نقطه صورتی رنگ سر بینی چیست؟ وقتی چانه اتان را بالاتر می برید تا بهتر دیده شود یک دفعه چشمتان به چند جوش سر سفید که زیر لب پایین تان سبز شده می افتد. اصلاً از این جوش ها خوشتان نمی آید. یکی از زانو

جوش غرور جوانی جوش های غرور جوانی

ادامه مطلب ...
حساسيت (آلرژي)

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 15 روش کاهش علایم حساسیت. هنگامی که بدن به شناسایی یک ماده خارجی که آن را دوست ندارد می پردازد، حساسیت یا آلرژی اتفاق می افتد. بینی کیپ می شود و شروع به آبریزش می کند. چشم ها می خارند و اشک از آن ها سرازیر می گردد. در ریه ها سوزش احساس می شود و صدای خس خس به گوش می رسد. همان طور که افراد کاملاً با هم متفاوتند و هیچ دو نفر یکسانی یافت نمی شود، حساسیت هم دارای انواع گوناگونی است. اما بیشتر آن ها را می توان در یکی از این سه گروه طبقه بندی نمود: حساسیت به غذا، حساسیت تماسی و حساسیت تنفسی. حساسیت تنفس

حساسیت آلرژی حساسیت و آلرژی حساسیت یا آلرژی

ادامه مطلب ...
چين و چروک پوست

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 24 توصیه برای به تأخیر انداختن پیری. بالا رفتن سن می تواند فواید بسیاری به همراه داشته باشد. از جمله کسب دانایی، داشتن نوه و گرفتن تخفیف های بازنشستگی. اما پیری چند چیز نه چندان هولناک نیز همچون موی سفید و چین و چروک پوست را با خود به همراه دارد. البته وضعیت موی سفید را می توان خیلی راحت و با کمی رنگ مو درست کرد. با این وجود ماجرای چین و چروک به کلی متفاوت است. نه می توانید آن ها را با اطو کردن از بین ببرید و نه می توانید دست روی دست بگذارید و دعا کنید تا روزی از بین بروند. ولی متخصصان می گویند:

چین چروک چین چروک پوست چین پوست

ادامه مطلب ...
ريشه شدن پوست اطراف ناخن

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 7 نکته برای اصلاح سرانگشتان. تا وقتی به بعضی چیزها دست نمی زنید مشکلی برایتان به وجود نمی آید. مشکل از آنجا آغاز می شود که دستتان با هر چیزی تماس پیدا می کند. مثلاً با موهایتان، لباستان، روزنامه یا گربه اتان. هر بار که از دست هایتان استفاده می کنید درد خفیفی حس می کنید که شما را از وجود ریشه های اطراف ناخن آگاه می سازد. علت ریشه شدن اطراف ناخن چیست؟ آن تکه های مثلثی شکل پوست در اطراف ناخن ها تنها پوست مرده هستند. پوست در این قسمت ها تنها به دلیل نرسیدن چربی کافی خشک می شود چه کسانی دچار این مسأله

ریشه شدن پوست اطراف ناخن ریشه شدن پوست ریشه شدن اطراف ناخن

ادامه مطلب ...
زگيل

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 26روش برای غلبه بر زگیل. بسیارخوب. مافقط یکبار این مطلب را خواهیم گفت. پس خوب گوش کنید. وزغ هیچ ربطی به زگیل درآوردن ندارد. وزغ عامل بروز زگیل نیست و باعث انتشار آن نمی شود. وزغ حتی نمی داند زگیل چیست؟ زگیل نوعی تومور خوش خیم پوستی است که می تواند به شکل منفرد یا گروهی، تقریباً در هر نقطه ای از بدن ظاهر شود. با آن که هر یک از انواع زگیل اسم خاصی دارند، اما عامل بروز همه ی آن ها ویروس بد ذاتی به نام ویروس "پاپیلوما" است. این ویروس طوری ماهرانه بدن را فریب می دهد تا جایی مناسب که در اصطلاح پزشکی ب

زگیل

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه