بیماریها و روش درمان

دردهاي دوران قاعدگي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 13 روش درمان آسان دردهای دوران قاعدگی. دکتر «پنی وایز بودف» می گوید: «بسیاری از زنان هنوز هم در دوران قاعدگی، بی جهت دچار گرفتگی عضلانی می شوند». دکتر «بودف» توضیح می دهد که گرفتگی های عضلانی دوران قاعدگی - یا در اصطلاح پزشکی، دیس منوره - از مسائل شیمیایی می باشد. دیواره ی رحم در هر ماه موادی شیمیایی به نام پروستا گلاندین تولید می کند که به انقباض عضلات رحم کمک کرده و در مدت قاعدگی بافت و مایعات را بیرون می دهد. میزان زیاد پروستا گلاندین موجب انقباض یا گرفتگی های عضلانی رحم می گردد. همه ی زنان دچار

دردهای دوران قاعدگی دردهای قاعدگی دوران قاعدگی

ادامه مطلب ...
شير دادن به کودک

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 15توصیه برای شیردادن بدون مشکل. «واندا» قبل از اینکه «جولیان» را حامله شود، سه کودک را با غذای آماده ی نوزاد بزرگ کرد. اما وقتی که به فواید عظیم شیر مادر برای کودکان پی برد، تصمیم گرفت آن را امتحان کند. او از تجربه ای که در این زمینه داشت خوشحال است و می گوید: «اگر می دانستم که شیردادن به کودک به این آسانی است، تمام کودکانم را با شیر خودم بزرگ می کردم». «جولیا استاک» می گوید: «همین که نحوه ی شیر دادن را یاد گرفتید، دیگر در این زمینه مشکلی ندارید». او می گوید: «شما اوقات زیادی به کودک شیر می دهید، ا

شیر دادن شیر کودک شیر دادن کودک

ادامه مطلب ...
عفونت هاي قارچي زنان

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 26 پادزهر طبیعی. « کاندیدا آلبیکنس » (1) - مخمر - نوعی قارچ است که به طور طبیعی و بدون داشتن زیانی در مهبل (واژن) زنان و روده ی زنان و مردان رشد می کند. این قارچ جزء قارچ هایی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. قارچ کاندیدا هم درست مثل باکتری هایی است که در دهان زندگی می کنند. اگر در تعادل و اکولوژی این نقاط بدن در نتیجه ی مصرف آنتی بیوتیک اختلالی پیش آید و یا اگر برای مثال فردی به مرض قند مبتلا باشد، در آن صورت احتمال دچار شدن به عفونت های مهبل بیشتر خواهد شد. از دیگر عوامل مؤثر در این رابطه می

عفونت قارچی در زنان عفونت قارچی زنان عفونت زنان

ادامه مطلب ...
يائسگي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 22 روش برای جلوگیری از بروز نشانه های یائسگی. - آیا شما PMZ دارید؟. نه. PMS - سندرم ناراحتی های پیش از قاعدگی - هم ندارید. وقتی از PMZ سخن می گویید به آزادی بیندیشید و به گرفتاری فکر نکنید. PMZ به معنای شور و شوق پس از دوران یائسگی می باشد که «مارگارت مید»، انسان شناس معروف آن را وضع کرده است. منظور وی از این عبارت آن بود که زنان این مرحله از زندگی را عنیمت شمرده و حداکثر بهره را از آن ببرند. زنان در دوران یائسگی از باردار شدن، جلوگیری از بارداری و سیکل قاعدگی ماهی یک بار که قبلاً فعالیت آن ها را

یائسگی

ادامه مطلب ...
ادرار سوختگي شيرخواران

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 5 راه حال ساده. تحریک پوست و ظاهر شدن بثورات در اثر تماس با پوشک، آرامش روزمره و همیشگی شیرخوار را که در صورت نداشتن این مشکل آرام است و نیاز به مراقبت خاصی ندارد، برهم می زند. ضمن این که بر کیفیت زندگی شما نیز تأثیر منفی دارد. در واقع کودک این شگرد را به کار می برد تا مشکل او را همچون مشکل خود بدانید و اگر او از این مسأله در عذاب است شما هم باشید. شما هم مثل هر پدر و مادر دیگری بر روی کره زمین، حداقل یکبار شاهد دچار شدن کودک خود به این مشکل طی 2تا3 سال نخستین زندگی او بوده اید. خوشبختانه بثورات ظا

ادرار سوختگی

ادامه مطلب ...
دندان درآوردن

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 4 روش برای کاهش درد ناشی از رویش دندان. شاید بسیاری از مردم ندانند که دندان های کودکان در حقیقت ماه ها قبل ازتولد شروع به رشد می کنند. در واقع، دندان ها در پنجمین یا ششمین هفته بارداری شروع به جوانه زدن می کنند و تا زمان تولد کودک، همه ی 20دندان شیری که طی دو و نیم سال پس از تولد خواهند رویید، بر روی استخوان آرواره ها رشد کرده و موجودند. معمولاً نخستین دندان های کودک طی 4تا 8 ماه پس از تولد، شروع به ظاهر شدن می کنند. لثه کودک متورم و حساس شده، طفل ناآرام، بی قرار و بد خلق می شود. بله دندان درآوردن

دندان درآوردن

ادامه مطلب ...
دندان درد

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 12روش رفع دندان درد. درد دندان بسیار شدید است. دندان درد با خندیدن، اخم کردن، خوردن و آشامیدن و یا باز و بسته کردن فک تشدید می شود. گاهی دندان حتی با نفس کشیدن هم درد می گیرد زیرا هوای سرد وارد دهان می شود و به دندان خراب برخورد می کند و آخ! بنا به اظهار دکتر « فلیپ کورن » دندان درد ممکن است علامت چند چیز باشد. گاهی پولپ دندان و یا لثه، در اطراف دندان نیش، عفونی می شود. گاه دندان آسیا دچار پوسیدگی می گردد. ممکن است یکی از دندان های دو پایه ترک خورده باشند. یا از کسی سیلی خورده باشید. گاهی ممکن ا

دندان درد

ادامه مطلب ...
رنگيزه هاي دندان

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 7 روش زدودن رنگیزه های دندانی. یک فنجان چینی زیبا را در نظر بگیرید آن را هر روز از قهوه و نوشابه پر کنید. فنجان را در معرض سرما، گرما، دود و الکل قرار دهید. حال داخل آن غذا یا ماده ای که مختصر رنگی دارد بریزید. بعد فنجان را با یک مایع ظرفشویی قوی بشویید. در نهایت ترک های نازک و ظریفی بر روی سطح آن ظاهر خواهند شد و قبل از آنکه متوجه شوید فنجانی که زمانی کاملاً سفید بود، کثیف و کهنه جلوه می کند. دندان های شما هم درست مانند آن فنجان چینی زیبا هستند. هنگامی که برای نخستین بار می رویند سفید و درخشانند

ادامه مطلب ...
مشکلات دندان مصنوعي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 14روش برای راحت تر لبخند زدن. همه می دانند که دندان های « جورج واشینگتن » مصنوعی بود. اما آیا می دانستید که دندان های تیز و مشکل آفرین، سفر به دور دنیای رییس جمهور، « اولیس گرانت »، را خراب کردند؟ بیچاره رئیس جمهور « ریشو »، احتمالاً هنگامی که در حال تشویق و تحسین کلاه سفیدها بود و دستش را از میله های اطراف عرشه گرفته و خم شده بود ناگهان دندان های مصنوعی اش به داخل آب دریا سقوط کردند. واقعاً باید برای افرادی که در دوران گذشته از دندان مصنوعی استفاده می کردند تأسف خورد. دندان های مصنوعی تا قبل از اخت

مشکلات دندان مشکلات دندان مصنوعی دندان مصنوعی

ادامه مطلب ...
التهاب کيسه مفصلي ( بورسيت )

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 8 روش رفع درد. هشت عدد از آن ها در اطراف هر یک از شانه ها، یازده عدد در اطراف هر یک از زانوها و در حدود 78 عدد در هر طرف بدن وجود دارد. بیشتر آن ها حتی اسمی هم ندارند و تا وقتی کارشان را خوب انجام دهند دلیلی ندارد که حتی به یکی از آن ها هم توجهی شود. اما اگر یکی از آن ها از کار بیافتد دقیقاً خواهید فهمید که این کیسه های ��وچک که کیسه ی زلالی یا مفصلی نامیده می شوند واقعاً چه اهمیتی دارند. کیسه های زلالی متضمن حرکت نرم و بدون اصطکاک بسیاری از مفاصل بدن می باشند. این کیسه ها چنان نامحسوس، بدون شکایت و

ادامه مطلب ...
پوکي استخوان

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 24 روش استحکام بخشیدن استخوان. در حدود 24 میلیون آمریکایی به پوکی استخوان دچارند. البته تعداد زیادی از این عده خود از آن بی خبرند. همه ی این افراد با سالمندان یا زنان تشکیل نمی دهند. هر فردی ممکن است به پوکی استخوان مبتلا شود. ولی زنان بیش از مردان به آن دچار می گردند. توده استخوانی در زنان نسبت به مردان رشد کمتری داشته و سپس تا چند سال پس از یائسگی به دلیل کاهش تولید هورمون استروژن در بدن، روند پوکی استخوان با سرعت بیشتری انجام می گیرد. دلیلی ندارد که بگذاریم این اتفاق حتماً روی دهد. هر فردی می

پوکی استخوان

ادامه مطلب ...
دردهاي عضلاني

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 41روش تخفیف درد. مرد: هیچ سر در نمی آورم. (در حالی که عضله ی منقبض شده ی ساق پا، زرد پی های پشت زانو و سپس عضله ی شانه اش را که سفت شده می مالد). من تقریباً هر شنبه ورزش می کنم. بیس بال با توپ نرم، بسکتبال، فوتبال، ماهیچه هایم باید دیگر به این چیزها عادت کرده باشند. تقریباً همه ی عضلات بدنش یک صدا می گویند: کمی به ما استراحت بده. آقای عزیز. تو هرگز حتی رنگ آسانسور را هم که دوستش نداری، ندیده ای. تنها چیزی که ما به آن عادت کرده ایم درد است. باید تو را به خاطر نادیده گرفتن ما بازداشت کنند. در ای

دردهای عضلانی

ادامه مطلب ...
سندرم رينود

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10 روش برای گرم کردن بدن. همه ی شما سندرم رینود را خیلی خوب می شناسید. در یخچال را باز می کنید و دست هایتان به همان حالت خشک می شوند. یا هنگامی که کلیدها را بر روی صفحه کلید می فشارید متوجه تغییراتی در انگشتان می شوید ناگهان عروق خونی انگشتانتان منقبض می شوند. (گاهی اوقات این حالت به انگشتان پا نیز سرایت می کند). در ابتدا دچار اسپاسم (یا انقباض عضلات) می شوید. جریان خون در عضو مربوطه کند می شود و نرسیدن خون حامل اکسیژن به این عضو باعث رنگ پریدگی آن می گردد؛ گاهی ممکن است به رنگ آبی روشن درآید. گا

سندرم رینود سندروم رینود

ادامه مطلب ...
سندرم گير افتادن عصب مچ دست

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 15 روش برای غلبه بر این سندرم. تازه سه پاراگراف از نامه ی خود به نوه اتان را نوشته اید که درد و گزگز در دستی که با آن می نویسید وادارتان می کند قلم را زمین بگذارید. هفته ها به دنبال یک رنگ مناسب برای آشپزخانه گشته اید. اما حالا هنوز چند بار قلم را بر روی دیوار نکشیده اید که ناچار می شوید به خاطر درد آزاردهنده ای که در مچ و دستتان احساس می کنید آن را در سطل رنگ بگذارید و بروید. شب با بی حسی و کرختی دست و مچ، بدون آن که ظاهراً علتی داشته باشد از خواب بیدار می شوید. اگر چنین مواردی برای شما هم اتفاق م

گیر افتادن عصب سندرم عصب دست سندرم مچ دست

ادامه مطلب ...
نقرس

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 17روش غلبه بر نقرس. نقرس نوعی آرتریت (یا التهاب مفصل) است که ناگهان و به طور غیر منتظره بروز می کند. درد آزاردهنده و ضربان دار آن اغلب شب ها عود کرده و پوست را داغ و قرمررنگ کرده و باعث تورم، تحریک و حساسیت مفصل درگیر می شود. بدتراز همه آنکه این حمله ممکن است تا چند روز ادامه یابد. این بیماری که زمانی تصور می شد خاص اشراف باشد، دقیقاً توسط اسیداوریک غیراشرافی و عامی ایجاد می شود! این اسید در عروق خونی همه ی ما وجود دارد. اما افراد مبتلا به نقرس یا بیش از حد اسیداوریک در بدنشان تولید می شود و یا تولی

نقرس

ادامه مطلب ...
آنژين صدري

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 17روش متوقف کردن درد. «اُلی» در حالیکه پرخوری کرده و تا آنجا که جا داشته از غذای مورد علاقه اش یعنی کباب با سیب زمینی پخته و خامه ی ترش، بلال کره مالیده ی داغ و پای سیب خورده، روی کاناپه می افتد. سیگاری روشن می کند. اما نمی تواند آرام بگیرد. زیرا مشاجره ی شبانه ی بعد از شام او با «یولاما» دارد شروع می شود- این دفعه دعوا بر سر این است که برف ها را کی پارو کند. طولی نمی کشد که «الی» با چهره ای برافروخته و عصبانی از کاناپه پایین آمده و در هوای سرد شب ژانویه از خانه بیرون می رود تا برف ها را پارو کند.

آنژین صدری

ادامه مطلب ...
افزايش ضربان قلب

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 12روش برای کاهش ضربان قلب. این مشکل یکباره پیش می آید. قبل از افزایش تعداد ضربان، حتی متوجه قلب خود هم نیستید. ولی قلب یکباره و به شدت شروع به زدن می کند و تعداد ضربانات آن افزایش می یابد. 72ضربه در دقیقه ناگهان به 120، 180 و 200 ضر��ه در دقیقه رسیده و ممکن است تنفس هم به همین ترتیب سریع تر شده و حالت تهوع توأم با ترس نیز بر فرد عارض گردد. این حالت می تواند حتی با تعریق همراه باشد. در این حالت پزشک به شما می گوید به افزایش ضربان قلب (1) (تاکی کاردی) یا به عبارت دقیق تر به تاکی کاردی دهلیزی حمله ای(

افزایش ضربان قلب ضربان قلب

ادامه مطلب ...
التهاب وريدي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10روش درمان التهاب وریدی. التهاب رگ (1). اکثر مردم اگر هم چیزی راجع به التهاب رگ ها بدانند، تنها همین قدر می دانند که «ریچارد نیکسون» رئیس جمهور اسبق آمریکا به آن مبتلا بود و دیگر اینکه این بیماری به وریدهای پا مربوط می شود. اگرچه این دو مورد هر دو صحیح اند. اما افرادی که خود به این بیماری مبتلایند بسیار بیشتر راجع به آن می دانند - مثلاً این افراد التهاب ورید ها را به عنوان بیماری دردناک و خطرناکی می شناسند که می تواند بدون بروز هیچ علامتی زندگی آنان را در نتیجه ی گیر کردن لخته در سیاهرگ های ریه، به

التهاب وریدی

ادامه مطلب ...
افزايش فشار خون

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 17 روش کنترل افزایش فشار خون. طبق آخرین آمار موجود در حدود 30میلیون نفر در آمریکا به فشار خون بالا مبتلایند و به این ترتیب این بیماری پس از سینوزیت و آرتریت سومین بیماری مزمن شایع در میان مردم آمریکا به شمار می رود. اما آنچه بیش از تعداد زیاد مبتلایان به فشار خون بالا حائز اهمیت است، مسأله ای است که با بررسی این آمار و ارقام می توان در مورد سالمندان آمریکایی پیشگویی کرد. از میان تمامی عوامل خطرزا در بروز حمله ی قلبی، فشار خون عاملی است که با توجه به آن می توان احتمال بروز بیماری های قلبی -عروقی را در

افزایش فشار خون افزایش خون فشار خون

ادامه مطلب ...
لنگش متناوب

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 8روش رفع درد. لنگش متناوب (1) درد مزمنی است که در ساق پا هنگام راه رفتن تظاهر می کند و سالانه بیش از یک میلیون نفر از بالغین بالای 50 سال را در آمریکا می آزارد. هرچند این بیماری به نوبه ی خود دردناک و جدی است، اما در حقیقت علامت یک مشکل بزرگ و جدی است. یعنی: بیماری عروق محیطی. درست همان طور که انسداد عروق خونی قلب به آنژین (دردهای قفسه ی سینه) منجر می گردد، بروز لنگش متناوب(2) نیز خبر از شروع محدود شدن جریان خون محیطی در دست ها و پاها می شود. یعنی نقاطی که از قلب بیشترین فاصله را دارند. دکتر «جس ی

لنگش متناوب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه