سلامت خانواده

پیامدهای کم آبی در بدن و اثر آن بر سلامت کلیه ها و پوست

آثار سوء مصرف ناکافی آب شامل مشکلات مختلف مانند اختلال در هضم، ایجاد لکه های پوستی، مشکلات مثانه ای، کلیوی، خستگی مفرط و حتی سردرد است. بدن ما نیز همانند نیاز به اکسیژن به آب نیاز دارد. محققان می گویند بهتر است که در طول روز آب را جرعه، جرعه مصرف کنید و اگر از آن دسته افرادی هستید که صبح زود از خواب بیدار نمی شوند، نوشیدن آب بعد از بیدار شدن به تنظیم فشارخون شما کمک می کند اما کم آبی باعث بروز مشکلاتی می شود از جمله؛. ۱- خستگی مفرط: آب حیاتی ترین منبع تولید انرژی در بدن است. کم آبی باعث می شود فعالیت های آنزیمی در بدن کند و باعث خستگی مفرط ش

کم آبی بدن کم آبی کلیه کم آبی پوست

ادامه مطلب ...
توصیه های مهم اورژانسی در مواجهه با اسیدپاشی

مساله ای که مطرح می شود این است مردم در زمان مواجه با اسیدپاشی چه کاری می توانند برای کاهش آسیب های آن انجام دهند؟ برای یک مصدوم اسیدپاشی در وهله اول باید چه کرد؟. از نظر پزشکی مردم و اطرافیانی که در صحنه اسیدپاشی قرار دارند می توانند نقش به سزایی در کاهش آسیب های این حادثه داشته باشند. ورود به موقع آنها می تواند در ترمیم و عدم ایجاد سوختگی های عمیق در بافت های فرد قربانی موثر باشد. ترمیم بافت های فردی که دچار سوختگی حاد با اسید شده است مشروط به مراقبت های مناسب اولیه است که اگر به موقع انجام شود بدشکلی های پوست فرد کمتر خواهد شد و نیاز به جرا

ادامه مطلب ...
در چه مواردی برای معاینه باید نزد پزشک رفت؟

۱ -به خودتان نگاهی بیندازید. هر ۳ تا ۴ ماه، نگاهی به پوست دست، پوست سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هر گونه تغییر شکل یا تغییر رنگ در خال ها و ظهور لکه های قرمز روی پوست به این معنی است که باید با پزشک متخصص مشورت کنید. ۲ -علایم خستگی را جدی بگیرید. آیا بدون ساعت زنگ دار نمی توانید صبح ها بیدار شوید؟. بعد از ظهرها احساس خستگی می کنید؟. بعد از ظهر معمولا چرت می زنید؟. اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید. شب ها ۸ ساعت کامل بخوابید. اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید،

ادامه مطلب ...
آیا ناباروری مردان مساوی با ناتوانی جنسی آنهاست؟

در سال‌هایی نه‌چندان دور هر مردی که از نظر جنسی، توانایی کافی برای زناشویی را داشت به عنوان فردی که می‌توانست بچه‌دار شود، تلقی می‌شد. براساس همین فرضیه وقتی یک زن و شوهر صاحب اولاد نمی‌شدند، زن مقصر قلمداد می‌شد و در بسیاری موارد شوهر به بهانه این‌که نیازمند داشتن اولاد است زن دیگری اختیار می‌کرد. گرچه در روزگار فعلی همه خانواده‌ها می‌دانند که در مورد درصدی از زوج‌های نابارور، نازایی به دلیل بیماری مرد است، ولی هنوز هم زوج‌های نابارور ابتدا به بررسی و آزمایش زن روی می‌آورند و پس از این‌که از بارور بودن زن اطمینان حاصل می‌کنند تازه سراغ مرد رف

ادامه مطلب ...
آیا نوزاد را قنداق کنیم یا نه؟

قنداق کردن نوزادان به منظور آرام نگه‌داشتن آنها شیوه‌ای است که از سال‌ها پیش رواج داشته و بنا بر پژوهش‌های جدید ممکن است برای سلامت نوزاد خطرناک باشد. متخصصان با انتشار نتایج پژوهش‌شان در نشریه بیماری‌های کودکان، زنگ خطری را برای والدین به صدا درآورده‌اند. محققان آمریکایی به این والدین هشدار داده‌اند: «ما این روزها شاهد رواج شیوه قنداق کردن نوزادان هستیم، زیرا این کار باعث آرام‌شدن کودک، کاهش گریه‌های شدید و تسکین کولیک‌های نوزادی و همچنین باعث خواب راحت‌تر نوزاد می‌شود. در حال حاضر، حدود ۹۰ درصد از کودکان آمریکای شمالی در ماه‌های اولیه زندگی

نوزاد را قنداق کنیم

ادامه مطلب ...
اختلال عملکرد جنسی از پیامدهای تلخ تجاوز جنسی!

رخداد ناگواری همچون تجاوز، فشار روانی بسیار زیادی را بر قربانی وارد می کند. این فشار خود را به صورت عوارض و اختلال های گوناگونی در فرد نشان می دهد. بسیار مهم است که فردی که مورد تجاوز قرار گرفته و نیز اطرافیان او از آسیب های احتمالی ناشی از این حادثه آگاهی یابند تا آمادگی رویارویی با این عوارض را داشته باشند و برخوردی معقولانه با آن بکنند، نه اینکه صرفا مضطرب شوند و خود را درمانده احساس کنند. همچنین داشتن اطلاعات مناسب در مورد پیامدهای تجاوز به افراد کمک می کند که بتوانند به موقع به دنبال درمان مناسب مشکلاتشان بروند. پیامدهای تجاوز برای قربا

ادامه مطلب ...
ملین‌ها، بایدها و نبایدهای آن برای کاهش وزن

امروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که بسیاری از افراد از جنبه های علمی آن اطلاع کافی ندارند. ملین ها با سرعت بخشیدن به روند هضم باعث افزایش تخلیه روده ها می شوند. محققان می گویند به طور معمول بیش از ۴۷ درصد از زنان در سراسر جهان که قصد کاهش وزن سریع دارند، به خوردن ملین رو می آورند. اما آیا استفاده از ملین ها برای کاهش وزن روش درستی است یا نه؟ و عوارض جانبی مصرف مداوم آن ها چیست؟. اطلاعات درباره مصرف ملین ها:. ملین ها که اغلب به صورت قرص عرضه می شود، برای سرعت بخشیدن به روند هضم و پیشگیری از یبوست

ادامه مطلب ...
این جراحی زیبایی خطرناک است!

عضو انجمن جراحان پلاستیک ایران گفت: انجام جراحی زیبایی شکم برای بیماران عوارض مخرب و در اغلب موارد جبران ناپذیری را به دنبال دارد. دکتر نجات حسینی با اشاره به اینکه بسیاری از بانوان و حتی مردان که چربی اضافی شکم دارند بهترین راهکار رهایی از این معضل را جراحی زیبایی شکم می دانند، افزود: تحقیقات انجام شده بیانگر آن است که جراحی زیبایی شکم و انجام مستمر این کار سلامت فرد را با خطر جدی مواجه می کند. وی گفت: بسیاری از مبتلایان به چاقی به جای استفاده از رژیم های مناسب غذایی و انجام فعالیت های ورزشی به این نوع راهکار متوسل می شوند. حسینی افزود: عوامل

ادامه مطلب ...
از الف تا یای تزریق انسولین برای بیماران دیابتی

بیماران دیابتی نوع یک، مبتلایان به دیابت ن��ع دو که به علت این بیماری دچار نارسایی کلیه شده اند و کلیه هایشان آسیب جدی دیده، خانم های باردار مبتلا به دیابت نوع دو که بیماری شان قبلا با مصرف قرص کنترل می شده، دیابتی های نوع دو که سال ها قرص مصرف کرده اند و پس از مدتی بدنشان به قرص مقاوم می شود و بیماران مبتلا به دیابت نوع دو که قرص مصرف می کنند و لازم است جراحی برایشان انجام شود یا در بیمارستان بستری شوند، باید تحت درمان با انسولین قرار بگیرند. این مطلب را دکتر امیر ضیایی، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین به جام ج

ادامه مطلب ...
نشانه ​های ضربه مغزی چیست؟

همیشه هنگام وارد شدن ضربه‌های شدید به سر افراد، ترس از بروز ضربه مغزی وجود دارد. منظور از ضربه مغزی هرگونه آسیب به پوست سر، جمجمه و بافت نرم مغز است که می‌تواند از یک برآمدگی کوچک بر سر تا آسیب جدی مغزی را شامل شود. البته گاهی ضربات با شکستگی جمجمه همراه نیست و گاهی هم برعکس، جسم ضربه زننده باعث شکسته شدن جمجمه می‌شود و ممکن است وارد مغز شود. هر نوع ضربه مغزی می‌تواند باعث آسیب به عروق خونی و بافت لایه‌های احاطه‌کننده مغز و در نتیجه خونریزی مغزی شود. البته طیف آسیب‌های ناشی از ضربات مغزی از یک ورم ساده زیر پوست سر به علت خونریزی و جمع شدن ما

نشانه ضربه مغزی نشانه های ضربه مغزی چیست؟ ضربه مغزی چیست

ادامه مطلب ...
تأثیر اشعه الکترومغناطیسی و امواج پارازیت بر سلامتی

قبل از بررسی تأثیر امواج روی بدن، باید نحوه عملکرد سلول های بدن را بشناسیم. در بدن هر انسان، یک فعالیت الکتریکی نامحسوس شبیه به مدارهای الکتریکی وجود دارد. این فعالیت الکتریکی، عملکرد حیاتی بدن مانند رشد، متابولیزم، فکر و حرکت را کنترل می کند (پیام های عصبی). به نقل از سایت «نیوزویک»، جریان الکتریکی در بدن همانند جریان خون اهمیت دارد و اختلال دراین شبکه الکتریکی می تواند برای عملکرد درست و موثر بدن به ویژه مغز، فاجعه آمیز باشد. این اختلال به سلامتی ضرر می رساند و باعث بروز سرطان و بیماری های دیگر می شود. انسان الکترومغناطیسی. اساسا، انسان ها

ادامه مطلب ...
چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟

شستن دست ها! ویروس سرماخوردگی از طریق قطر ه های میکروسکوپی بیمار منتقل می شود. بیمار عطسه می کند و قطره های ریز در هوا اسپری و روی سطوح اطراف پخش می شوند. یا بیمار درون دست خود عطسه می کند و با لمس اشیاء، ویروس به همه اشیای دوروبر منتقل می شود. حالا اگر فرد دیگری این اشیاء را لمس کند و بعد دست خود را به چشم، دهان یا بینی خود بزند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار می گیرد. برای حفاظت از خود و جلوگیری از پخش ویروس:. ۱. دست ها را مدام با آب و صابون بشویید. اگر به آب دسترسی ندارید، از ژل شستشوی حاوی الکل استفاده کنید. شستن دست ها به خصوص بعد ا

چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم

ادامه مطلب ...
ورزش چگونه بر افزایش سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد؟

حتما" شما هم شنیده اید که فعالیت های ورزشی به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند، اما در واقع چگونه ورزش باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و چه ورزش های بیشترین اثر را دارند، جای سوال است. در این مطلب فرایند های که باعث مصرف انرژی و سوخت ساز می شوند و همچنین به چگونگی تأثیر ورزش بر سوخت ساز بدن می پردازیم. ورزش چگونه بر افزایش سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد؟ بدن از چه راه های کالری مصرف می کند؟. کلمه ی متابولیسم (سوخت و ساز) اساساً به معنی سوزاندن کالری و صرف انرژی مورد نیاز بدن است. در روند مصرف کالری بدن، سه روش برای سوزاندن کالری بدن وجود دار

افزایش سوخت و ساز چگونه سوخت و ساز افزایش سوخت بدن

ادامه مطلب ...
اور دوز مواد مخدر چیست؟

دکتر محمد رضا قدیرزاده، عضو گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات پزشکی قانونی با بیان اینکه معتادانی که در کمپ یا زندان اعتیاد خود را ترک می کنند در صورت استفاده از همان میزان ماده مخدر که در زمان اعتیاد مصرف می کردند دچار اُور دوز شده و جان خود را از دست می‌دهند گفت: در بررسی پرونده‌های فوت ناشی از سوء مصرف مواد در سازمان پزشکی قانونی کشور در اکثر موارد با بحث اُور دوز یا همان مسمومیت با مواد مخدر و مرگ ناشی از آن مواجه هستیم. وی افزود: در بسیاری از موارد پس از بررسی پرونده متوفی متوجه می‌شویم که فرد فوت شده چندروز قبل از زندان آزاد شده و یا دوره

اور دوز چیست مواد مخدر چیست

ادامه مطلب ...
اختلال خواب یکی از مهم‌ترین مشکلات خانم‌ها در دوران بارداری

یک نوزاد کوچولو می‌تواند زندگی‌تان را پر از شادی کند، اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. اگر می‌خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. از اولین گام تا تولد فرزندتان باشما خواهیم بود. اختلال خواب یکی از مهم‌ترین مشکلات خانم‌ها در دوران بارداری است که به دلایل مختلف بروز می‌کند و با رشد جنین بیشتر می‌شود البته پرخوابی تا سه ماهه اول بارداری کاملا طبیعی است چرا که احساس خستگی از جمله علائم بارداری به حساب می‌آید، اما با گذشت زمان خانم باردار نمی‌تواند خواب کافی و بدون وقفه‌‌ در شب داشته باشد. ضربان قلب علیه خواب. در دوران بارداری ب

مشکلات اختلال خواب اختلال خواب در دوران بارداری مشکلات دوران بارداری

ادامه مطلب ...
١٠ عادت غلط که به کلیه‌ها صدمه جبران‌ناپذیر میزند

کلیه‌ها برای سلامتی بدن اهمیتی فراتر از تصور ما دارند که به‌دلیل این نقش حیاتی و انکارناپذیر در بدن، سزاوار توجه و مهربانی بیشتری هستند. کلیه‌ها،‌ خون را تصفیه،‌ هورمون‌های مختلفی را ترشح و مواد معدنی را جذب می‌کنند. آنها همچنین با تولید ادرار، مواد سمی را از بدن دفع کرده و اسیدهای بدن را خنثی می‌کنند. اما چرا بسیاری از ما با این عضو حیاتی نامهربان هستیم؟. آسیب کلیوی یا تحلیل رفتن تدریجی این عضو حیاتی اغلب و سال‌ها نادیده گرفته می‌شود زیرا کلیه‌ها می‌توانند همچنان با ٢٠‌درصد از ظرفیت خود نیز به فعالیتشان ادامه دهند. بنابراین به بیماری‌های کل

ادامه مطلب ...
چرا شکم چاق خطرناک است؟

می دانید چرا متخصصان به چاقی های شکمی بیشتر اهمیت می دهند و آن را خطرناک تر از چاقی کلی بدن می دانند؟ شاید شنیده باشید یا حتی کسی به شما هشدار داده باشد که چاقی شکمی تا چه حد خطرناک است و می تواند چه بیماری ها و مشکلاتی برای فرد ایجاد کند. پس بهتر است همین حالا دست به کار شوید؛ اندازه دور شکمتان را حساب کنید و اگر می بینید بیشتر از حد طبیعی است، برای کاهش آن کاری انجام دهید. شکم های بزرگ را پیدا کنید. چه کسی چاق است و براساس چه خصوصیاتی می توان او را فردی چاق به حساب آورد؟ این سوال بظاهر ساده، فکر و ذهن افراد زیادی را به خودش مشغول می کند و خیل

ادامه مطلب ...
چه افرادی دچار کمبود ویتامین D می‌شوند؟

افراد بزرگسالی که خود را از حضور در آفتاب محروم یا همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنند، دچار کمبود ویتامین D می‌شوند. شیرخوارانی که در فصل پاییز و زمستان به دنیا آمده‌اند به دلیل سردی هوا از آفتاب محروم می‌شوند و از مکمل ویتامین دی نیز استفاده نمی‌کنند. افرادی که به دلیل بیماری‌هایی مانند فلج و شکستگی مجبور به اقامت طولانی در منزل یا بیمارستان هستند نیز با کمبود ویتامین D مواجه می‌شوند. برای پیشگیری از آثار مضر اشعه نور خورشید پیشنهاد می‌شود افراد در ساعات 10 صبح تا 14 که آفتاب شدیدتر است، از حضور در معرض نور آفتاب، جلوگیری و قبل یا بعد از ای

کمبود ویتامین d کمبود ویتامین d3

ادامه مطلب ...
همه چیز در مورد زبان,از زخم زبان تا مو درآوردن زبان

ماهیچه کوچک و سرخ رنگی که توانایی های بسیاری دارد و مانند یک دست، کارهایی را انجام می دهد که هیچ عضو دیگری در بدن انسان قادر به انجام آن نیست. این ماهیچه زبان نام دارد؛ عضوی که بدون آن ما نه امکان غذا خوردن داشتیم و نه می توانستیم با درک طعم های مختلف از آنچه می خوریم لذت ببریم. گرچه ما گاهی وجود زبان را از یاد می بریم اما این عضو کوچک بدن برخلاف آنچه بسیاری از ما تصور می کنیم، به مراقبت نیاز دارد. موضوع صحبت ما بهداشت دهان نیست هر چند این مسئله نیز بسیار حایز اهمیت است اما این بار درباره مشکلات جدی تر زبان با دکتر کتایون کلهری، متخصص پاتولوژ

در مورد زخم زبان همه چیز در مورد مو همه چیز در مورد زبان

ادامه مطلب ...
۱۰ فرمول ساده برای چکاپ شخصی و سلامتی

۱) به خودتان نگاهی بیندازید:. هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست‌سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال‌ها یا روی پوست و ظهور لک‌های قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید. ۲) علایم خستگی را جدی بگیرید:. آیا معمولا بدون ساعت زنگ‌دار نمی‌توانید صبح‌ها بیدار شوید؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط می‌کنید؟ بعد از ظهر معمولا چرت می‌زنید؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه م

10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه